Reset Pleców

Reset Pleców – Trzy Manewry na Jeden Połączony System

Ból pleców, sztywność bioder, ograniczona rotacja tułowia – większość z nas próbuje rozwiązywać to osobno, miejsce po miejscu, ból po bólu. Jednak ciało nie działa w izolacji.

W Resecie Pleców pracujemy z plecami nie jako z odizolowanym obszarem, ale jako elementem całego połączonego systemu – od stóp i bioder, przez miednicę i kręgosłup, aż po żebra, barki i szyję.

Dlatego pojedyncze rozciąganie czy chwilowa ulga nie wystarczą, gdy sztywność wraca po kilku godzinach siedzenia. Potrzebny jest konkretny, celowany sygnał dla całego systemu – nie tylko dla bolącego miejsca.

Reset Pleców to trzy manewry powięziowe – Swinger, Pullover i Pretzel Squat – które razem przywracają kontr-rotację barków i bioder, ruchomość żeber oraz swobodę, której najczęściej brakuje przy długim siedzeniu. To nie jest zestaw ogólnych ćwiczeń – to konkretne narzędzia powięziowe na konkretne, najczęściej spotykane napięcia w tej okolicy ciała.

“Nie chodzi o osiąganie maksymalnego zakresu. Pracuj spokojnie, obserwuj ciało i pozwól, aby zakres zwiększał się stopniowo wraz z regularną praktyką.”

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:

• Czujesz sztywność pleców i bioder oraz ograniczoną rotację tułowia
• Dużo siedzisz i czujesz, że plecy oraz żebra tracą swobodę ruchu
• Chodzenie nie daje już tej naturalnej, naprzemiennej rotacji miednicy i klatki piersiowej
• Szukasz praktyki, która traktuje ciało jako jeden połączony system, a nie zestaw osobnych “problemów”
• Wolisz pracować z oddechem i uważną obserwacją niż forsować maksymalny zakres ruchu
• Szukasz prostej techniki, która w pięć minut zaadresuje konkretny ból w ciele

Co dostajesz:

• Dziewięć nagrań wideo – wprowadzenie, pełna praktyka i rozszerzenie dla Swingera i Pulloveru, wprowadzenie i praktyka dla Pretzel Squata (jako jedyny nie ma wersji rozszerzonej)
• Trzy manewry powięziowe pracujące z całym połączonym systemem ciała – od stóp i bioder po żebra, barki i szyję
• Krótkie, konkretne praktyki – od pięciu do piętnastu minut, zależnie od potrzeby danego dnia
• Możliwość wykonania jednego manewru w dowolnym momencie dnia, gdy potrzebujesz ulgi
• Dostęp na 24 miesiące

Informacja o licencji
Kupując ten produkt, otrzymujesz niewyłączną, odpłatną licencję na korzystanie z zawartych w nim Utworów na własny użytek, na zasadach określonych w Regulaminie Sklepu. Wynagrodzenie za udzielenie licencji jest zawarte w cenie Produktu.